2012年07月11日

私のダイエットの道のり

私はずーっと痩せることが出来ないと思っていました。

ダイエットにチャレンジしてはリバウンドというのを何回も繰り返してきました。

一番最初にダイエットに目覚めたのは中学生の頃。

思春期だったのでやっぱり外見に気にするようになったからだと思います。

かわいい女の子は誰かとお付き合いしたりして。

私にはそのとき付き合ってた男子などはおらず、いいな〜と思ってたものでした。

中学生ですから体のだるさをなんとかしたいというのではないので
今とは痩せることの目的が随分違うと思います。^^;

でも、今でも綺麗でいたいという思いは中学生のときとはまた違いますけど多少なりともあるので
ございます。

試着室で服が入らなくてあきらめるときの切ない気持ち。

うーん、これはずーっと痩せているような人にはわからないでしょうね。

体重は一番太っているときで65kgありました。

でも、甘いものも大好きだったし、食いしん坊だったので
ダイエットするとなると必ず我慢していた食欲が爆発して風船がバチンと割れるように食欲が襲います。

そんなことを繰り返してもう何年も過ぎてきました。

そんな私でしたが、トマ美ちゃんでダイエットのきっかけを見つけることが出来ました。
我慢しなくてもいいダイエット方法だから気持ちが動いたし続いたのだと思います。

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2012年07月10日

夜トマトダイエット 毎日トマトを1個か2個食べる

夜にトマトを食べるダイエットがありますが、
本当のトマトを食べる夜トマトダイエットというのはどういうものなのでしょうか。

実際の赤いトマトを食べるダイエット方法。
夜トマトダイエットは毎晩夕食のときにトマトを1個か2個食べるというもの。

ミニトマトやトマトジュースでも良いらしいです。

こうやって字で書くのは簡単そうなのですが、想像してみると毎日トマトをあの大きいのを1個から2個食べるなんてちょっと嫌かも。

トマトパスタとかでもいいと思うんだけど、
パスタにすると総カロリーが増えてしまってあまりダイエットとは言わないような気がします。

トマトパスタで痩せるならイタリア人はみんな太らずにいられる気がしますし。

サプリメントに頼らず自力でするならお料理に上手に取り入れて
トマトを摂取すればいいのでしょうね。

でも私もスーパーで見かけたときにチャレンジしようかと思ったんですが
2日続くだけで家族からはブーイングがきたりしました。

自分だけのためにトマト料理をするのもなんだか面倒。

それに毎日トマトの味を食べるのって日本人だからなのか飽きちゃいました。
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ダイエットで成功するとたくさんいいことあるかも

痩せる、ダイエットに成功する、って女性にとっては憧れですね。

私はずーっと太っていたので太っていることの悩みはいくらでも思いつきます。

で、ダイエットに成功して約10kg痩せました。
現在も維持しています。


なので、太っていることの悩みも痩せたときの喜びも両方知っています。

太っていると何が一番いけないかって、
自分が自分の事を嫌いになることでした。

太っていても魅力的な人はたくさんいるんですが、
無駄なお肉が無くなるだけで随分人の印象が違うように見えてしまいます。

以前きれいだった人がすごく太ってしまうと、全然きれいに見えなくなったりして
魅力的にみえなくなってしまうというのを何人か知っています。

芸能人やタレントさんでもダイエットに成功するととっても綺麗に変身されたりしますね。

私としては吉本の馬場園ってかわいいな〜と思います。
そういうぽっちゃりしてかわいい人もたくさんいつとは思うのですが
痩せてきれいになったな〜と友近さんを見るとやっぱり思うのです。

ダイエットに成功すると顔つきがやっぱり違ってきますね。
自分に自信も付きますし。

痩せると

体が動きやすくなる。
見た目が綺麗になる。
着たい洋服が着れるようになれる。
お洒落したくなる。
自分に自信がつく。
究極もてる。\(^▽^)/


といういい循環がめぐってきます。

痩せること、ダイエットが全てではありませんが、
私は痩せてよかったと思います。^^



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