2012年07月09日

トマトダイエットの効果とは

夜にトマトを食べると効果があるということでとっても流行ってきました。

代謝を上げるために夜にトマト食べましょうという方法なのだそうです。

ミネラルやビタミンがトマトには含まれていて、トマトを夜に食べることが
代謝をあげることにつながるのだそうです。

トマトにはリコピンや食物繊維が入っていますので、
きれいなお肌を目指すことも可能なのだとか。

リコピンと食物繊維の作用として血液をサラサラにするという働きもあるようです。

またリコピンには活性酸素を消すという力も備わっているということで
アンチエイジングにも良いのだそうです。

美肌にもなれて、ダイエットにも効果の高いトマト。

欲しい栄養素を取り入れて、しかもカロリーが低い野菜なので
とっても取り入れたい健康方法ですね。

毎日上手に取り入れて、美しいからだになりたいものです。
posted by トマ美ちゃん2980円でゲット! at 00:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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