2012年07月08日

ダイエットの効率をあげるにはやっぱり代謝を上げてみたい

ダイエットで気になるのは痩せたかどうか。。

当たり前といえば当たり前です^^;

体重を量るのを毎日毎日やってしまいたくなります。

それこそ食前、食後、トイレの前後にまで体重計に乗ってしまいたくなります。

でもあまりに気にしすぎるのもどうかと思うのです。

年齢とともに代謝が下がってきたように思います。
若いときと同じように食べていても不思議にお肉が付いちゃう気がします。

あと、前からなのかもしれませんが、すごく冷えるんです。
同じ運動量でも自分だけ汗かいてないとか、クーラーで一人寒がったりとか。

冷えるって抵抗力も無くなるらしいので、なんとか代謝をあげなくてはと思ってしまうわけです。

posted by トマ美ちゃん2980円でゲット! at 00:00| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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