2012年07月12日

トマ美ちゃん 飲み方 夜スリムトマ美ちゃんでゆっくりダイエットしています

私のダイエットはトマ美ちゃんを夕方飲みます。

寝る前に3粒飲みます。

たったそれだけ。

トマトに含まれるリコピンという作用は抗酸化作用があるもので
美肌にもよろしいという成分です。

抗酸化作用という言葉は老化やアンチエイジングに興味のある方なら知っていらっしゃる方も多いと思います。

細胞の老化を防いでくれるということで、最近では抗酸化作用のある食品が多く市場に出回っています。

それだけ最近需要が増えているのでしょうね。

リコピンと食物繊維で悪玉コレステロールを少なくさせ、
血液をサラサラにするという働きもしてくれるそうです。

肌の荒れに悩んでいる方にもトマトは強い味方。

ニキビが治まったり、ビタミンがお肌の強化もしてくれるので
トマトには美容には欠かせない大切な成分が入っているみたいですね。

こんなに身近にあったのに、たくさんのいい働きをしてくれるトマト。
今まであまり知られてきませんでしたね。

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2012年07月11日

私のダイエットの道のり

私はずーっと痩せることが出来ないと思っていました。

ダイエットにチャレンジしてはリバウンドというのを何回も繰り返してきました。

一番最初にダイエットに目覚めたのは中学生の頃。

思春期だったのでやっぱり外見に気にするようになったからだと思います。

かわいい女の子は誰かとお付き合いしたりして。

私にはそのとき付き合ってた男子などはおらず、いいな〜と思ってたものでした。

中学生ですから体のだるさをなんとかしたいというのではないので
今とは痩せることの目的が随分違うと思います。^^;

でも、今でも綺麗でいたいという思いは中学生のときとはまた違いますけど多少なりともあるので
ございます。

試着室で服が入らなくてあきらめるときの切ない気持ち。

うーん、これはずーっと痩せているような人にはわからないでしょうね。

体重は一番太っているときで65kgありました。

でも、甘いものも大好きだったし、食いしん坊だったので
ダイエットするとなると必ず我慢していた食欲が爆発して風船がバチンと割れるように食欲が襲います。

そんなことを繰り返してもう何年も過ぎてきました。

そんな私でしたが、トマ美ちゃんでダイエットのきっかけを見つけることが出来ました。
我慢しなくてもいいダイエット方法だから気持ちが動いたし続いたのだと思います。

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2012年07月10日

夜トマトダイエット 毎日トマトを1個か2個食べる

夜にトマトを食べるダイエットがありますが、
本当のトマトを食べる夜トマトダイエットというのはどういうものなのでしょうか。

実際の赤いトマトを食べるダイエット方法。
夜トマトダイエットは毎晩夕食のときにトマトを1個か2個食べるというもの。

ミニトマトやトマトジュースでも良いらしいです。

こうやって字で書くのは簡単そうなのですが、想像してみると毎日トマトをあの大きいのを1個から2個食べるなんてちょっと嫌かも。

トマトパスタとかでもいいと思うんだけど、
パスタにすると総カロリーが増えてしまってあまりダイエットとは言わないような気がします。

トマトパスタで痩せるならイタリア人はみんな太らずにいられる気がしますし。

サプリメントに頼らず自力でするならお料理に上手に取り入れて
トマトを摂取すればいいのでしょうね。

でも私もスーパーで見かけたときにチャレンジしようかと思ったんですが
2日続くだけで家族からはブーイングがきたりしました。

自分だけのためにトマト料理をするのもなんだか面倒。

それに毎日トマトの味を食べるのって日本人だからなのか飽きちゃいました。
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